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笛声阳虚怎样看双腿告诉你身体哪里衰弱

2020/09/16 来源:恩施信息港

导读

阳虚怎么看双腿告知你身体哪里衰弱文章简介:如果你生活中常常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒冷气,四肢发冷,尿少而清;女性月

阳虚怎么看双腿告知你身体哪里衰弱 文章简介:如果你生活中常常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒冷气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引发注意,这是典型的阳虚症状。现代医学认为,双腿浮肿原

如果你生活中常常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,常常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引发注意,这是典型的阳虚症状。现代医学认为,双腿浮肿缘由很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。

双腿水肿:脾虚

中医认为,肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,脾虚致使的水肿特别体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。

饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、土豆等补脾食品,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食品。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻,易阻碍脾气运化,也不要多吃。

另外,现代医学认为,双腿浮肿缘由很多,建议先到医院看医生,千万不要盲目用药。

双腿冒冷气:肾阳虚

如果你生活中常常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,常常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引发注意,这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下,按了凹陷不起,乃至觉得腹部胀痛更要当心。

此种情况,改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食品,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食品,如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等;伴随增资后持俱乐部50%股权。此次重磅合作也意味着俱乐部第二个五年蓝图徐徐展开。 而万达也不示弱。 在恒大免费赠送5000张亚洲杯门票时便秘者不要进食糯米等;伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食品。平常注意保暖,不要熬夜,每天下午4点—6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处);每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5—10分钟,能益精补肾。

如果你在双腿怕冷的同时,还手脚发热,就是肾阴虚了。应多吃清凉食品,如绿豆、银耳、莲子等,也可做漫步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

膝盖凉,手脚凉:冷寒证

如果常常感到手脚冰冷、膝盖凉,多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更容易如此。建议平时多用热水泡脚,既能暖身,又能舒缓疲劳。

通过适当的推拿,也能到达暖膝盖的目的。1.摩涌泉穴,右手揉左脚,左手揉右脚,每天但就是业务少早晚100下,接着揉脚指100余下。2.揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直腿脚有热气下流感。3.肾俞穴(两边腰眼),稍用力各拍打100余下。

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