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营养素菜炒蒜苗的做法

2019/06/11 来源:恩施信息港

导读

炒蒜苗的材料蒜苗200g油适当盐适当肉适当 炒蒜苗的做法图片步骤,怎样做炒蒜苗好吃?蒜苗洗净切段肉切片,淀粉、料酒上浆锅

炒蒜苗的材料蒜苗200g油适当盐适当肉适当 炒蒜苗的做法图片步骤,怎样做炒蒜苗好吃?

蒜苗洗净

切段

肉切片,淀粉、料酒上浆

锅热放油,油热将肉和小红辣椒放入翻炒

将蒜苗放入翻炒

放适当的酱油

放适当的盐

炒熟盛盘。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

蒜苗又名青蒜,蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成份。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这类辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等疾病。

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